Proces powrotu do mobilności po amputacji wymaga cierpliwości, odpowiedniej techniki oraz regularnego treningu. Chodzenie o kulach po amputacji to często pierwszy etap nauki samodzielnego przemieszczania się, zanim pacjent zacznie korzystać z protezy. Warto poznać zasady bezpiecznego podpierania się kulami, a także ćwiczenia, które ułatwiają adaptację do nowej sytuacji.
Kiedy zacząć chodzenie o kulach po amputacji?
Moment rozpoczęcia nauki poruszania się z pomocą kul zależy od indywidualnego stanu pacjenta, rodzaju amputacji oraz procesu gojenia. Najczęściej pierwsze próby odbywają się jeszcze w szpitalu, pod okiem fizjoterapeuty. To specjalista ocenia, kiedy organizm jest gotowy na obciążenie. Wczesne uruchamianie wspiera krążenie, zmniejsza ryzyko przykurczów i poprawia samodzielność pacjenta – a co za tym idzie, także jego samopoczucie.
Czy do chodzenia o kulach po amputacji trzeba się przygotować?
Tak – odpowiednie przygotowanie jest bardzo ważne. Zanim rozpoczniesz chodzenie o kulach po amputacji, warto wzmocnić mięśnie tułowia, ramion oraz nogi przeciwnej do amputowanej. Fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia, takie jak:
- unoszenie ramion z lekkim obciążeniem,
- ćwiczenia równoważne przy ścianie,
- mobilizacja stawów biodrowych i kolanowych,
- napinanie mięśni pośladków i brzucha.
Odpowiednie przygotowanie ułatwi kontrolowanie ciała i zachowanie równowagi. Wzmocnienie mięśni sprawi, że nauka chodzenia po amputacji będzie przebiegać sprawniej.
Jak prawidłowo ustawić i dopasować kule ortopedyczne
Dobrze dopasowane kule to podstawa bezpieczeństwa i komfortu. Złe ustawienie kul może prowadzić do przeciążeń barków, nadgarstków oraz utrudniać rehabilitację. Przy ustawianiu warto zwrócić uwagę na wysokość kul. Uchwyt powinien znajdować się na wysokości nadgarstka, gdy ręka swobodnie opada wzdłuż ciała. Łokieć podczas oparcia powinien być lekko zgięty (ok. 15-20°).
Liczy się również stabilność – bez niej trudno wyobrazić sobie bezpieczne chodzenie o kulach po amputacji. Rączka powinna być wygodna, a obejma pod łokieć dobrze dopasowana i nieobcierająca. Należy również zwrócić uwagę na to, czy końcówki mają antypoślizgową powierzchnię.
Nie musisz od razu kupować własnego sprzętu. Wypożyczalnia kul ortopedycznych umożliwia ich wynajem.
Techniki poruszania się o kulach po amputacji
Jak chodzić o kulach po amputacji? Wiele zależy od aktualnego stanu pacjenta. Na początek zaleca się chód trójpunktowy, ponieważ nie obciąża on kończyny po amputacji. Najpierw wysuwa się obie kule, następnie zdrową nogę.
Kiedy pacjent dobrze sobie radzi z utrzymaniem równowagi, może stosować chód dwupunktowy. Metoda ta polega na wykonywaniu następującej sekwencji ruchów: lewa kula + prawa noga, prawa kula + lewa noga.
Pacjent nie zawsze będzie poruszać się po płaskim terenie. Czasem trzeba będzie pokonać schody. Podczas wchodzenia po schodach, należy najpierw ustawić na stopniu zdrową nogę, a następnie dostawić kule. Schodzenie ze schodów wymaga odwrotnej techniki: najpierw w dół idą kule, następnie dostawiamy do nich zdrową nogę.
Najczęstsze błędy podczas chodzenia o kulach
Podczas nauki pacjenci często popełniają podobne błędy, takie jak:
- zbyt wysokie lub zbyt niskie ustawienie kul – prowadzi do bólu barków i nadgarstków;
- zbyt duże wysuwanie kul do przodu – zwiększa ryzyko upadku;
- zgarbiona postawa – utrudnia oddychanie i obciąża kręgosłup;
- nieprawidłowy rozkład ciężaru – zdrowa noga bywa nadmiernie przeciążona;
Najlepiej, aby nauka przebiegała pod okiem fizjoterapeuty, który koryguje błędy na bieżąco. Znacznie łatwiej poprawić technikę chodzenia o kulach w pierwszych dniach nauki niż oduczyć się złych nawyków w późniejszym czasie.
Podsumowanie
Właściwe zrozumienie, jak chodzić o kulach po amputacji pozwala uniknąć kontuzji i znacznie przyspiesza proces powrotu do aktywności. Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających organizm, znacząco ułatwi proces nauki poruszania się z pomocą kul.
Pamiętaj, że chodzenie o kulach to tylko etap na drodze do odzyskania mobilności po amputacji. Nowoczesne protezy produkowane przez WZSO umożliwią Ci powrót do codziennych aktywności.